想享受舒適的體驗并獲得明顯的效果，您只需按照以下步驟操作。首先，取出加熱腰帶并打開外敷包。接下來，將腰帶放入網袋中，并將其連接到電源上。將網面對準肚臍神闕穴進行熱敷，大約持續30分鐘即可。此外，在使用養森瘦瘦包之前，建議將藥包提前預熱5～10分鐘。特別是對于較厚的大藥包，可以中途將其抽出并翻面，確保將較熱的一面敷在肚臍上，以達到更好的效果。