制作花生豆腐非常簡單,以下是詳細步驟:
1. 首先將花生米浸泡在水中約10小時,使其變軟。
2. 接著搓去花生米的紅皮。
3. 將搓皮后的花生米放入料理機中,打成花生漿。
4. 用細紗布過濾花生漿,將粗渣去除。
5. 取一個稍大的容器,倒入適量的淀粉。
6. 將一半的花生漿倒入淀粉容器中,攪拌均勻。
7. 將剩余的一半花生漿倒入鍋中,加熱至開鍋并撇去浮沫。
8. 將火調至小火,熬煮片刻,會在表面結一層皮,將其用筷子挑出。
9. 將先攪拌好的淀粉花生漿倒入鍋中的花生漿內。
10. 快速攪拌均勻,并繼續用小火熬煮至濃稠。
11. 取一個平底盤鋪上一層保鮮膜。
12. 待花生漿稍涼后,將其倒入平底盤中。
13. 等待大約五個小時,花生豆腐就會定型,可以倒扣出模具。
花生豆腐是一道常見的家常菜,非常適合日常生活。除了口感細膩和滑爽外,它還具有許多食療功效,如養心、抗衰老、潤肺、促進發育、防癌、益智、止血和補虛等。此外,花生豆腐的營養價值也很高。
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