瘦瘦包的正確使用方法是在每天早上5至7點(diǎn)和晚上8到9點(diǎn)使用，每次使用時(shí)應(yīng)熱敷20至30分鐘。在使用之前，先喝30毫升左右的水，前十天的使用方法是每天早上5點(diǎn)至7點(diǎn)敷小包半小時(shí)，晚上9點(diǎn)至11點(diǎn)敷大包半小時(shí)。需要注意的是，在洗澡后使用時(shí)，不要先敷藥包，因?yàn)閯偸褂猛晁幇笊眢w的神闕穴會打開，如果洗澡時(shí)寒濕進(jìn)入身體，會加重寒濕體質(zhì)。從第11天開始，早晚都要使用大包，總共使用30天，例假期間不需要使用藥包。在敷藥包時(shí)，應(yīng)將藥包位置對準(zhǔn)肚臍，不同的人對熱度的感覺不同，如果沒有放藥包的地方感覺有點(diǎn)燙，可以墊上毛巾。另外，藥包拆開后的有效期只有兩個(gè)月，所以請?jiān)趦蓚€(gè)月內(nèi)將其使用完畢。