一、百香果的功效

1、促進消化：百香果含有豐富的植物纖維，食用它可以促進腸道蠕動，增加消化系統的活力，提高食物的消化效率。此外，它還有助于緩解便秘癥狀。

2、助于減肥：百香果的熱量和脂肪含量相對較低，但是它卻能讓人產生飽腹感。此外，百香果能與脂肪分子結合，抑制脂肪的吸收。因此，正在減肥的人可以將百香果加入日常飲食中。

3、預防癌癥：百香果中含有多種可以抑制癌細胞的物質，能有效預防癌癥的發生。

4、抵抗衰老：百香果富含維生素C和多種抗氧化物質，可以有效防止細胞的衰老，從而起到抗衰老的作用。

二、百香果的禁忌

1、不能過量食用：過量食用百香果可能會引發胃部問題，如腹脹等不適。

2、避免生吃：不要食用未完全成熟的百香果，因為它們味道酸澀，可能引發惡心等不良反應。