筆記本電腦調亮度的方法：

• 首先，打開筆記本電腦的屏幕，進入操作系統界面。
• 然后，找到屏幕亮度調節的快捷方式，通常可以在桌面右下角的任務欄或者系統設置中找到。
• 點擊亮度調節的快捷方式，會彈出一個滑動條或者調節按鈕。
• 通過滑動滑動條或調節按鈕，向右移動可以增加屏幕亮度，向左移動可以減小屏幕亮度。
• 根據個人喜好和環境光線的需要，調整亮度到合適的程度。

需要注意的是，不同品牌的筆記本電腦亮度調節方式可能會有所不同，但基本原理是一致的。