以下介紹如何使用聯想GeekPro2020電腦，系統版本為win10190964位企業版，以及Adobe Premiere Pro V14.0軟件版本，來導出MP4格式的教程。盡管部分用戶使用的電腦型號可能不同，但適用的系統版本是一致的。

要導出MP4文件，按下鍵盤上的快捷鍵Ctrl M，打開導出設置界面。在導出設置界面中，點擊格式的下拉菜單，選擇H.264選項。然后，選擇輸出名稱，指定保存的位置，并輸入文件名。最后，點擊保存按鈕，即可開始導出MP4文件。

以上是關于如何使用Adobe Premiere Pro軟件導出MP4文件的教程。