每天制定一個合適的學(xué)習(xí)目標(biāo)，不要過量，否則可能無法有效吸收知識，反而會打擊自信心。同時，無論前一天晚上多晚睡，都要強(qiáng)迫自己早起，養(yǎng)成這個習(xí)慣，以免生物鐘混亂，開學(xué)時需要重新調(diào)整。如果早上容易記憶，可以在這個時間段復(fù)習(xí)單詞和古詩詞等文學(xué)知識。中學(xué)生不論是文科還是理科，提高文學(xué)素養(yǎng)都是必要的。如果晚上注意力更集中，晚上背書是一個不錯的選擇。早上一般氣溫不高，可以嘗試晨跑來鍛煉身體。在前一天晚上列下第二天的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并確切寫出想要達(dá)到的目標(biāo)。例如：“我要記住20個新單詞，完成3份試卷，閱讀新買的書的第一個章節(jié)……”如果有興趣學(xué)習(xí)其他類別的知識，比如琴類、美術(shù)類、音樂類等興趣班，也可以加入計(jì)劃中。第二天按照計(jì)劃進(jìn)行學(xué)習(xí)，要高效率地完成任務(wù)，無論何時開始，務(wù)必當(dāng)天完成。今日事，今日畢。