腰部的尺寸可以通過幾種方式進行測量，包括腰圍、腰節圍和最小腰圍。腰圍是從臍部的水平圍長或肋骨下緣和髂嵴上緣之間的中點線的圍長來測量的，通常使用軟尺進行測量。而腰節圍是通過測量左右兩側的腰節點的水平圍長來得到的，同樣也是用軟尺來進行測量。另一種測量方式是最小腰圍，即在腰部最細處的水平圍長。該測量要在呼氣末和吸氣未開始時進行，并使用軟尺進行測量。