避免網貸打通訊錄的方法如下：首先，借款人可以選擇告知父母借貸逾期的情況，并請求他們的幫助還款。在父母那里借錢還款時，通常不需要支付利息，這對借款人來說可以節(jié)省一大筆費用。只要將在網貸平臺上積欠的款項還清，就能避免網貸公司打通訊錄的情況發(fā)生。

其次，借款人可以嘗試給網貸客服打電話解釋逾期并說明并非故意為之，希望能給予一定的還款寬限期，同時請求避免電話催收行為。借款人可以通過自己的努力工作來償還網貸貸款，以此確保不會對借款人的生活造成不良影響。這樣的努力也有助于有效地規(guī)避網貸公司打通訊錄的風險。

值得注意的是，網貸公司可能會通過以下兩種情況來打借款人的通訊錄：
首先是在核實借款人信息的過程中，網貸公司會通過電話審核的方式聯系借款人的通訊錄；
其次是借款人出現逾期行為時，網貸公司也會通過電話催收來聯系借款人的通訊錄。