鼻塞可以通過持續(xù)的鹽水沖洗來緩解。使用溫鹽水進(jìn)行鼻腔沖洗可以清除堵塞的黏液并減輕鼻塞。每天多次使用鼻腔沖洗器可以獲得最佳效果。
使用藥物可以解決鼻塞問題。有許多非處方藥可用于緩解鼻塞，包括抗組胺藥和去充血藥。這些藥物可以通過減輕鼻黏膜的腫脹來幫助你呼吸更順暢。
保持濕潤的環(huán)境有助于減輕鼻塞癥狀。使用加濕器或蒸汽浴可以增加空氣中的濕度，并有助于減少鼻子堵塞。另外，喝足夠的水也可以幫助保持身體的濕潤。
避免過敏源也是緩解鼻塞的重要措施。通過避免與你過敏的物質(zhì)接觸，包括花粉、塵螨等，可以減少鼻塞癥狀。
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