- 嗓子啞是聲帶腫脹或受損造成的，可以通過以下方法迅速緩解：
- 1. 保持嗓子濕潤，多喝溫水或含有植物精華的純天然飲品，如蜂蜜檸檬水。
- 2. 避免吸煙、喝酒、咖啡等刺激性飲食，以免加重聲帶炎癥。
- 3. 適當休息聲帶，講話不要過于用力，避免長時間大聲喊叫。
- 4. 使用鹽水漱口或含漱口水含片，可以有效緩解喉嚨不適。
- 5. 聲帶炎癥嚴重者可考慮使用消炎藥或糖皮質激素類藥物，但應遵醫囑使用。
- 嗓子啞的治療方法因個體差異而異，如果癥狀持續不緩解，請及時就醫。
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