關于減肥，有人問黑咖啡什么時候喝最好？我們來分析一下。

• 早晨空腹喝黑咖啡可提高新陳代謝，幫助燃燒脂肪。
• 運動前喝黑咖啡可增加能量，提升體力。
• 餐后喝咖啡能促進胃液分泌，加速食物消化。
• 晚上喝咖啡會影響睡眠質量，不利于減肥。

總之，選擇合適的時間，適量飲用黑咖啡可以幫助減肥。但不要過量，過度依賴咖啡作為減肥方法。