7個月寶寶輔食指南
初步添加輔食：在7個月時，寶寶可以開始嘗試添加輔食?？梢赃x擇單一食物，如米粉或燕麥粉，并將其稀釋后喂給寶寶。
引入多樣化食物：逐漸引入各種蔬菜、水果和蛋白質食物，如胡蘿卜、南瓜、蘋果、香蕉和雞肉泥。確保食物細膩糊狀。
注意食物過敏：避免給寶寶過敏食物，如花生、雞蛋和海鮮。每次引入新食物時，觀察寶寶是否有過敏反應。
適應新口味：寶寶可能需要多次嘗試同一種食物才能喜歡。持續引入新口味，讓寶寶適應各種食物的味道。
保持均衡飲食：確保寶寶的飲食均衡，包括蛋白質、蔬菜、水果和谷物。給寶寶提供豐富的營養。
逐漸增加纖維：隨著寶寶成長，逐漸增加纖維素含量。可以添加煮熟的綠色蔬菜和糙米等食物。
注意飲食習慣：堅持坐著喂寶寶，避免讓寶寶習慣吃零食或喝果汁，養成良好的飲食習慣。
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