- 曬太陽有助于皮膚合成維生素D，增強鈣的吸收。
- 太陽光可以刺激皮膚細胞產生黑色素，讓肌膚更加健康和有光澤。
- 陽光有助于調節人體內的生物鐘，提高睡眠質量和心情。
- 曬太陽可促進人體產生內啡肽，減輕疼痛感并改善身體的免疫力。
- 多曬太陽有助于抵御抑郁癥和焦慮癥，提高心理健康。
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