瑪咖粉有四種最佳食用方法。首先，將瑪咖粉沖開(kāi)水是最好的，可以加入少量蜂蜜來(lái)掩蓋其辛辣味道。其次，可以將瑪咖粉加入米飯中一同食用。第三，可以在煲湯的時(shí)候加入瑪咖粉。最后，可以將瑪咖粉用于做糕點(diǎn)食用。瑪咖粉是一種新型的食品資源，適用于亞健康人群、免疫力低下者、工作壓力大者、性功能減退者、生殖能力減退者、精神抑郁者、體質(zhì)虛弱者和易疲勞者。瑪咖粉的功效適用于男性和女性，老年人和年輕人都可以食用。瑪咖粉的營(yíng)養(yǎng)成分和藥理有效成分與其他瑪咖系列產(chǎn)品（如瑪咖干片和瑪咖干果）是相同的。根據(jù)專家的研究分析，瑪咖粉中的營(yíng)養(yǎng)成分非常豐富，除了含有16種人體必需的氨基酸外，還含有4種人體平衡必需的氨基酸。