一、優質種子的選擇 向日葵有多種品種可供選擇，根據個人需求和當地環境選擇優質品種的種子。對于家庭盆栽種植，可以選擇觀賞型的矮化向日葵品種。挑選大小適中、無皺縮的種子，并提前將其曝曬于陽光下，進行浸種催芽處理。

二、適宜的播種時間 向日葵適宜在氣候溫和的季節進行播種，當氣溫穩定在大約20℃左右時，可進行播種。初春的4月份是理想的播種時間。

三、種子的播種和育苗 向日葵可以利用帶蓋的育苗盒進行育苗。首先，在育苗盒中放入營養土，均勻灑下種子，然后充分澆水使土壤濕潤，蓋上盒蓋以維持溫濕度，促進種子的發芽。

四、進行移植 向日葵在幼苗期需要加強養護，定期保持土壤濕潤，并除去生長較差的小苗。當向日葵幼苗長出兩片真葉時，可以進行移植。將向日葵移至較大的花盆中，選用疏松透氣的土壤，挖好移栽坑，將幼苗栽入土壤中，并用足夠量的水進行澆灌，確保根部濕潤。

五、后期護理 一旦向日葵幼苗長出三到四片真葉，可逐漸增加光照時間，每隔三到四天噴灑磷酸二氫鉀，定期澆水保持適宜的土壤濕度。