種植向日葵所需的工具和原料包括向日葵種子、花盆容器和培養土。下面是種植向日葵的方法和步驟：

第一步：選種
準備好新鮮的向日葵種子。向日葵有多個品種可選擇，如果要種植在花盆中，可以選用觀賞型向日葵種子；如果要種植在大面積的花壇或院子里，建議選擇食用型向日葵種子。

第二步：播種
播種時間最好在4月份，當氣溫約為20攝氏度左右時進行。確保種子新鮮，避免發霉現象。將種子埋入土壤中，大約3天左右就能發芽，5天左右就可以移植。

第三步：移植
當向日葵種子發芽冒出土面并展開子葉時，可以將其移植到大盆中。移植后，要充分澆透水以促進生根。最好將盆栽放置在室內陽光充足的地方，若放在太陽下，需經常澆水。

第四步：養護
當向日葵長出約3到4對真葉時，每隔幾天在葉子上噴灑一些磷酸二氫鉀，以促進植物生長。向日葵在生長期需要施肥，此時應選擇腐熟后的有機肥進行施用。