核能吃嗎

吃果子的時(shí)候，我們常常會(huì)見到果核。如果我們隨意扔掉這些果核，那就太可惜了。因?yàn)楣瞬粌H可以食用，而且富含豐富的營(yíng)養(yǎng)。我們可以通過一些方法將果核加工制作成美味的食品。但是需要注意的是，食用果核要適量，否則可能會(huì)引發(fā)過敏反應(yīng)，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)痘痘或潰瘍。即使我們很喜歡，也要控制好食用量。

吃法有哪些

1、煮核粥：將清洗干凈的大米和果核一起放入鍋中煮粥。當(dāng)粥煮好時(shí)，果核也會(huì)變得特別軟糯，讓人回味無窮。

2、水煮果核：將果核洗凈后，放入鍋中加入適量清水煮開，可以適量加入鹽進(jìn)行調(diào)味。大約煮10-15分鐘后，果核就可以撈出來食用了。口感有點(diǎn)像煮熟的花生。

3、炒果核：將果核的外面的軟膜去掉，用清水洗凈后煮熟撈出。然后用火進(jìn)行炒制，炒出的果核口感脆香可口。