跳一跳高分攻略，首要目標是連續跳躍到格子的中央位置。此外，當遇到一些特殊的格子，如商店、井蓋方塊和音樂播放器等，需要停留一段時間。關于跳躍時間的把握，以下是幾種方法：

一、心中默念計數，按照1234的順序進行跳躍。
二、以音樂的節拍進行計數，根據音符的聲音進行跳躍。
三、觀察小人形狀的變化來進行計數，將每一次變化作為跳躍的時機。

通過以上幾種方法，可以在跳一跳游戲中提高得分。