- 秋千的動作技術可以分為靜態和動態兩種。
- 靜態技術包括正確坐姿、保持身體放松、掌握平衡等要點。
- 動態技術包括以腳為支點的后擺、前擺、側擺等動作組合。
- 在進行秋千動作時，需注意肢體協調、動作順暢和身體穩定。
- 逐漸增加擺動幅度和速度，更有助于鍛煉身體協調性和平衡能力。
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