在進行比賽時，可以采取一些策略來進行防守，但需要注意不要采取不光彩的行為。首先，我們可以采取貼人和頂人的方式進行防守，但不可以去壓人，也就是不能將對方的上半身壓到圓柱體上以獲取優勢。其次，在進行防守時，手上的動作需要干凈利落，不能進行推擠和拉拽的動作，更不能使用打手的方式進行防守。另外，我們在進行防守時要注意腿部動作，不能進行踢絆等不正當的動作，否則對手可以借此吹哨判犯規。最后，防守的目的是要有攻擊性，要有一定的進攻意圖。攻擊性防守的主要內容包括搶球、打球和斷球這三個方面。通過積極主動地進行防守，我們可以有效地干擾對方的進攻，并爭取到更多的控球權。