要修改QQ密碼，首先打開QQ客戶端或進入QQ官網登錄頁面，然后點擊登錄框內的“忘記密碼”或“修改密碼”選項。

接下來，根據提示選擇找回密碼的方式，可以通過綁定的手機或者郵箱進行驗證，或者通過密保問題驗證賬號的身份。

驗證成功后，進入密碼修改頁面，輸入新密碼并確認。這時要確保密碼的復雜度，包括大小寫字母、數字和特殊字符的組合，盡量避免使用簡單的密碼。

最后，點擊確認完成密碼修改，系統會自動將新密碼與該QQ賬號綁定。建議定期修改密碼以保護賬號安全。