1、保持情緒穩定：我們需要妥善處理自己的情緒，不讓負面情緒影響到周圍的人。就像索尼所說：“得意時不要驕傲，失意時不要自卑”。因此，無論何時何地，我們都應該平衡自己的心態，掌控情緒的波動。
2、避免傷人惡語：“一句好話可以溫暖寒冬，一句惡語卻能讓六月變得寒冷。”有時候我們在不經意間的一句話可能會傷害到別人，所以在和他人交流時，要用心用語，避免傷人。
3、尊重他人：情商較高的人對待每個人都平等友善，即使是最普通的工人，我們也應該尊重他們，有禮貌對待。在學習和生活中，我們需要尊重他人的思想、個性和生活習慣。
4、換位思考：具有高情商的人通常能夠站在別人的角度，設身處地為對方著想，而不僅僅從自身的立場出發。他們能夠與人換位思考問題。
5、適當拒絕：在學習和生活中，我們需要學會適當拒絕別人。拒絕他人要有技巧，不能直接坦白拒絕，否則可能會失去一個朋友，得到一個敵人。拒絕時要委婉含蓄，表達明確即可。
6、充實自己：情商高的人通常閱讀廣泛，因此他們的眼界更加開闊。所以，在有空閑的時候，我們應該安靜下來，多讀一些有益的書籍，提升自己的修養和情商水平。