情感是態度中的一部分，它與態度中的內向感受和意向是一致的，是一種相對復雜和穩定的生理評價和體驗。為了轉移注意力，我們可以將注意力轉移到其他事情上。對待情感問題，我們應該采取分離策略，將大問題分解為小問題，并逐個解決。當面對煩心事時，我們可以利用強烈的情緒沖動，將其引導到積極的方面，使之更具有價值。與父母或親密朋友溝通，將自己的情況表達出來，也可以在面對困難時獲得支持和理解。