分手之后，我們首要的任務是調整自己的狀態，使情緒盡快穩定下來，并分析分手的原因，是因為外界的影響還是由于彼此之間的問題。

在問題排查出來后，不要立刻聯系對方。此時，你需要靜下心來改變自己，盡力提升自己的素質和能力。

建立新的聯系也十分重要。你可以嘗試在對方的社交圈中點贊或進行簡單的評論，或者有意無意間與他在街頭偶遇，然后互相打個招呼，目的是引起對方的注意。

重新培養感情是接下來的階段。在這個時期，你們之間的關系應該已經解凍，除了相互問候外，還可以像朋友一樣聊天、開玩笑，關系也得到進一步加深。

逐步進行下去，最終可能重新挽回失去的感情。問題解決后，你們可以和好如初，相互珍惜這來之不易的感情。