韻律操的節奏快且充滿動感，非常受中大班孩子的喜愛。其中包括《刨冰進行曲》、《踏浪》、《兔子舞》、《向前沖》、《我愛洗澡》、《健康歌》和《哎呀呀》等，這些歌曲的表演模仿操歌詞非常形象而風趣，模仿性也很強，適合小中班的孩子們。

還有一些表演節目如《聰明的一休》、《小小螢火蟲》、《下蛋羅》、《數鴨子》和《豬八戒吃西瓜》等。

民族舞蹈操集合了各個民族典型舞蹈的代表性動作，例如《擠奶》、《騎馬》、《葡萄豐收》和《好朋友》等。

器械操充分利用了各種資源，可以自制豐富的活動器械來豐富體操內容。

還有一些創意操，如《皮筋操》、《筷子操》、《餅干箱操》和《球操》等。

戲曲操根據曲調風格來設計各種角色的動作，例如《說唱臉譜》、《誰說女子不如男》、《打豬草》和《紅燈記》等。

武術操則結合了剛強的音樂來展示武術動作，例如《中國功夫》、《好小子》和《小小少林》等。