通過以下步驟來解鎖蘋果ID和重設(shè)密碼：

1. 打開Safari瀏覽器，進(jìn)入蘋果官網(wǎng)。
2. 點(diǎn)擊頂部的橫向菜單圖標(biāo)，選擇“技術(shù)支持”，在搜索框中輸入“解鎖蘋果ID”。
3. 在搜索結(jié)果中，找到并點(diǎn)擊“如果您的AppleID被鎖或信用”，跳轉(zhuǎn)到相應(yīng)頁面。
4. 再次點(diǎn)擊頁面中的鏈接，輸入您的Apple ID賬號(hào)，并點(diǎn)擊“繼續(xù)”。
5. 在重設(shè)密碼頁面，選擇“獲取電子郵件”方式，點(diǎn)擊“繼續(xù)”。
6. 完成上述步驟后，退出頁面，打開QQ并登錄到QQ郵箱，找到并打開來自Apple的郵件。
7. 點(diǎn)擊“立即重設(shè)”按鈕，按照提示重設(shè)密碼，即可成功解鎖您的蘋果ID。