研修費用較高，大約需要2-5萬元，但薪水待遇較低，前景不太明朗。
相比之下，帶薪留學是一個更有吸引力的選擇。學校會安排半天日語學習，半天勤工儉學，簽證有效期為兩年，身份較為自由。而且，一旦日語水平熟練，還可以選擇升入大學或者就業。每月薪水大約為10000人民幣左右。申請帶薪留學大概需要花費6-7萬元，包括一年的學費和生活費。申請時需要達到至少Jtest和ef級的語言水平，普通人通過2-3個月的努力也可以達到這個水平。
另外，技術輸出是另一種選擇，包括廚師、計算機人才和高級廚師等職位。申請這些職位需要面試，并且申請周期較長。成為計算機人才的費用約為2-3萬元，高級廚師的費用約為10萬元，其他高級人才的費用也在7-10萬元之間。