量變和質變的關系是相互依存的。量變是質變的前提和必要準備，指的是數量的增減和漸進的變化。而質變則是一種質態向另一種質態的飛躍，是量變的必然結果。在量變的過程中，會有部分的質變發生；而在質變的過程中，舊質會在數量上收縮，新質會在數量上擴張。因此，量變和質變是相互滲透、相互影響的。

要正確認識事物的質和度，需要堅持適度原則。只有明確事物的度，才能準確理解事物的質性，避免混淆不同事物。這樣才能為實踐活動提供正確的指導?？偟膩碚f，世界上任何事物的發展都是量變和質變的統一，它們相互依存、相互滲透，構成了事物發展的辯證關系。