令人困惑的是,我感到疲憊乏力,卻無法確定疲勞源頭。
或許是長時間坐著辦公引起的肌肉疲勞,需要合理休息和活動。
也有可能是工作壓力過大,導致精神疲憊,需要放松和調整心態。
還可能是缺乏睡眠,身體得不到充分的休息,需要調整作息時間。
無論是身體疲勞還是精神疲勞,找到疲勞的原因并采取相應的措施是緩解疲勞的關鍵。
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