排毒飲食是一種有效的身體清潔方式，可以通過攝入一些特定的食物來幫助身體排走毒素。其中，檸檬是一種常見的排毒食物。檸檬中富含的維生素C和抗氧化物質(zhì)可以幫助身體排除自由基和有害物質(zhì)。

蔬菜也是排毒的好幫手。特別是綠葉蔬菜，如菠菜、生菜等，它們富含纖維素和其他營養(yǎng)成分，可以促進腸道蠕動，幫助排出廢物和毒素。

此外，海藻也是一種常見的排毒食物。海藻富含多種礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)，可以有效排除重金屬和其他有害物質(zhì)。常見的海藻有紫菜、海帶、裙帶菜等。