絞股藍茶是一種常見的保健品，長期飲用有助于滋補身體。其中有七葉絞股藍茶和五葉絞股藍茶兩種。七葉絞股藍茶性質寒涼，所以體寒、腸胃不好、孕婦、小孩等人群不適合飲用，可能導致不適反應如腸胃不舒服或腹瀉。而五葉絞股藍茶性味溫和，一般人群可以安心飲用，尤其是平利九葉藍牌五葉絞股藍，口感好，皂苷含量高，有助于降低三高、改善睡眠、減少肥胖，并且無副作用，可以長期飲用。