方便面的熱量相當于四碗大米飯的熱量，因此泡面的熱量較高。對于腸胃疾病患者、胃口不佳或者吸收不良的人來說，最好不要食用方便面。總結來說，方便面雖然是一種方便的食品，偶爾食用并不會對身體造成太大的傷害，但頻繁食用則會對健康造成不利影響。