喝蘇打水不會導致體重增加，蘇打水具有調節人體酸堿平衡的功能，可以中和胃酸，減輕胃痛和不適感，同時有助于緩解酒精和煙草對身體的傷害。此外，蘇打水還有去油膩、清潔腸道、排毒和預防“三高”（高血壓、高血脂、高血糖）的作用。它還可以緩解糖尿病和痛風病癥。因此，蘇打水可以被視為健康水的一種。除此之外，蘇打水還具有減肥的功效。

針對瘦身問題，一般建議適量飲用蘇打水，而不是采取節食等不健康的方式進行減肥。要科學合理地減肥，建議在日常生活中注重飲食結構的合理搭配，避免過量攝入油膩或高糖食物。同時，適當進行體育鍛煉也是科學瘦身的正確途徑。