1、人體的上下身比例應當符合黃金分割定律，即以肚臍為界，上身的長度應為下身的5/8。這樣的比例被認為是最為勻稱和美觀的。

2、測量胸圍時，應從腋下沿胸部的上方最豐滿處進行測量。最理想的胸圍應該是身高的一半。

3、腰圍的測量通常是在腰部的最細處進行。一般情況下，腰圍要比胸圍小20厘米。

4、髖圍的測量位置是在體前恥骨平行于臀部的最寬處。與胸圍相比，髖圍通常要大4厘米。

5、測量大腿圍時，應該選擇大腿最上部位，即臀折線下。與腰圍相比，大腿圍應該小10厘米。

6、小腿圍的測量位置是在小腿最豐滿的地方進行。小腿圍一般要比大腿圍小20厘米。

7、足頸圍的測量位置是在足頸的最細處。與小腿圍相比，足頸圍應該小10厘米。

8、上臂圍的測量位置是在肩關節和肘關節之間的中部。上臂圍應該等于大腿圍的一半。

9、頸圍的測量位置是在頸部最細的地方。頸圍應該與小腿圍相等。

10、肩寬的測量是從兩肩峰之間的距離來確定。肩寬應該等于胸圍的一半減去4厘米。