一周內有七天，分別是周一到周日。這七天被稱為自然日，包括工作日、休息日以及假期。工作日是指除去休息日和假期外的正常工作日。在一周中，有五個工作日和兩個休息日，自然日是將這五個工作日和兩個休息日相加得到的總天數。